外食時の糖質オフアイデア

外食時のポイントアーカイブ

1. 2017年10月 6日 安い！うまい！バイキングも利用する 安価すぎるのは安全性で不安もあるのである程度の金額がおすすめ
2. 2017年10月 4日 食後に歩いて、 インスリンの追加分泌を抑えることで糖質オフ
3. 2017年10月 2日 ラーメン、餃子などの中華は要注意
4. 2017年9月29日 糖質制限食を実践するなら居酒屋は利用価値が高い
5. 2017年9月27日 高級料亭は味付けに隠し味の砂糖が結構使われている
6. 2017年9月25日 フレンチもイタリアンも安心して食べられる
7. 2017年9月22日 夕食は、夕食は必ず糖質を オフにすることが必須
8. 2017年9月20日 ランチはおかずを選べる定食店を選ぶ
9. 2017年9月18日 朝食はファーストフード店のサイドメニューを活用
10. 2017年9月15日 総菜、サラダ、おでんなどコンビニは糖質オフの味方