気になっていてアザが薄くなりシミもなし！下痢も止まって美肌づくりには欠かせない リンゴ について。私の リンゴ 効果 の体験を紹介します。
おいしいりんごが万能薬になる
芝居や歌の公演から、テレビの仕事まで、最近とにかく目がまあるように忙しくしています。365日休む暇もないくらいです。
そんな僕の健康の秘訣は、よくリンゴを食べることです。もともと、果物は苦手で、年に数回食べれば十分でした。
それが、なぜリンゴを食べるようになったのか。きっかけとなったのは、母の地元である青森県藤崎町から、「藤崎町で公演をやってもらえませんか」と声をかけてもらったことでした。
青森市街までなかなか出かけられない、お年寄りのために企画された公演でしたが、会場の皆様がとにかく喜んでくださり、僕も大変感動しました。
藤崎町は、世界で最も人気のあるリンゴ「ふじ」の発祥の地です。その後、「ふじりんごふるさと応援大使」に任命されました。
というと、「リンゴ大使だから、リンゴ好きもリップサービスか」と誤解する人もいますが、そうではありません。収穫の際、もぎたてのリンゴのおいしかったこと！ それは格別でした。そして、大使としてリンゴのことを勉強するうちに、リンゴの魅力に引き込まれていきました。
「1日1個のリンゴは医者を遠ざける」というのはイギリスのことわざです。フィトケミカルが多いリンゴは、ガンやぜんそく、糖尿病、脳卒中など、さまざまな病気の予防に役立つことがわかっているそうです。
僕は60歳後半になります。どうせならまだまだ元気でいたい！おいしいリンゴを食べて病気の予防ができるならいいなと思い、好んで食べるようになりました。こうして、よくリンゴを食べるようになってから、体にいいことが次々現れています。
血圧が正常値に、疲れなくなった
まず、胃腸の調子がよくなりました。以前は、よく消化不良を起こし、ちょっと体調が悪いと、下痢をしていました。ところが、リンゴを食べ始めてから、そのようなことがなくなったのです。
整腸剤も不要になりました。僕はもともと、血圧は高いほうではありません。しかし、年を取り、仕事も忙しいと、高くなるんじゃないかと思っていました。
しかし、血圧は今でも正常だし、疲れにくくなった。これも、リンゴのおかげかもしれません。そして、リンゴは肌にもいいようです。
左目の下にあった大きなアザが、薄く目立たなくなつたのです。それに、手や体にシミがほとんどありません。70歳近いオヤジが肌自慢をするのも変ですが、本業の女形の芝居にはとても大事。やはり、リンゴは欠かせません。
ところで、リンゴ大使になってリンゴの木を1本いただきました。毎年、300〜500個のリンゴが収穫でき、スタッフに分けたり、イベント会場で配ったりしています。
僕の自慢のリンゴです。リンゴは皮付きのまま、軽く水洗いして、1個まるごとガブリと食べることが多いですね。料理に加えることもあるし、娘がジャムやアップルパイ、アップルケーキを作ってくれることもあります。
それがまた、格段にうまいですね。妻も娘もリンゴが好きです。2人ともとても健康ですし、自慢じゃないですが、妻は年齢の割にとても若々しくてキレイ。ここでもリンゴが活躍しているのかもしれません。1日1個のリンゴは医者を遠ざける－ 。これは、リンゴを食べてこの4年、僕が実感していることでもあります。特にシニアのかたがたにはリンゴをぜひ食べてほしい。いつまでもいいたいこといって、若々しく元気に生きようじゃありませんか。
腸内環境を整え免疫力向上、便秘、ガン、糖尿病、アトピーを防ぐリンゴは万能薬 https://benpi-guide.net/contents/archives/2586
林檎 （ りんご / リンゴ ）を食べた 感想と 腸 への 効果
